何で、白髪がはえてしまうかそのメカニズムを知りたいと思いませんか？白髪の改善方法って実はあるんです。

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白髪と老化・栄養障害・生活習慣・遺伝

１、老化が原因の白髪
老化によって細胞の活性が弱まると、メラノサイトの数が徐々に減少し、白髪として生えてきます。
人によってかなり違いはありますが、通常は、白髪の発生は30代中頃からポツポツと目立ちはじめ、年を重ねるごとに徐々に増えていき、50代中頃になると髪の半分近くが白髪になります。

2、栄養障害が原因の白髪
毛母細胞や色素細胞の働きに、ミネラル・アミノ酸・ビタミンなどが不足すると白髪として生えてきます。
ダイエットや偏った食事、また、きちんと食事をしているつもりでも食事自体の栄養バランスが悪いと、なかなか必要な栄養素を十分に補うことができません。
メラノサイトは、機能が低下してしまい、メラニン色素を含まない髪、白髪が生えて来ます。

3、生活習慣が原因の白髪
睡眠時間も白髪に影響しています。
髪が最も成長するのは、副交感神経（アセチルコリンの分泌）が活発になるPM10時〜AM2時の時間です。
睡眠不足や夜更かしなど、不規則な生活を送っていると、細胞の増殖・プロテオグリカンの生成・発毛や育毛・白血球やリンパ球の活性・マクロファージの活性を阻害させてしまい、メラノサイトは、機能が低下し、メラニン色素を含まない髪、白髪が生えて来ます。

4、遺伝が原因の白髪
白髪になりやすい髪質の人など、生まれつき「なりやすい体質」というものがあります。
この体質の遺伝は困ったものですが、例えば、もともと胃弱の人はいつも気をつけるので、若いうちはそんなにひどくはなりません。
ただ年齢を重ねたときには、その胃弱に老化がプラスされるので、胃に関わる病気で苦しむことになってしまいます。
白髪体質の方は、メラノサイトの機能が低下しやすい体質ということになるのでしょう。
そして白髪になりやすい体質の方は、太くて多い髪質の方に多いようです。